L’enchaînement des 13 mots englobe l’intégralité des mouvements de l’énergie dans le qi gong : centripète, centrifuge, concentré, montée, descente, etc. Plus on le pratique, plus on découvre la beauté de ces gestes. Le corps gagne en souplesse, se charge d’énergie, l’esprit se calme ainsi que la respiration. Voici le lien où vous pouvez visionner ce qi gong, et découvrir la sérénité qui s’en dégage : https://www.youtube.com/watch?v=G-4CX5llKTs
