Marches thérapeutiques

Le qi gong peut être pratiqué en marchant, en harmonisant la respiration et la marche. Les gestes et postures varient et s’effectuent de manière plus ou moins rapidement. Les marches de qi gong permettent d’améliorer la circulation de sang et d’énergie dans le corps.

Les plus connues sont les marches thérapeutiques contre le cancer, élaborées par Mme Guo Lin en 1964 pour se soigner d’un cancer généralisé avec un pronostic de vie de 6 mois. En 1982 elle l’enseignait avec ses assistants devant 9 classes de 70 élèves chaque 3 fois par jour. Elle mourut en 1984 d’un AVC. A cette époque environs un million de personnes pratiquaient des marches.

Par la suite, des études scientifiques ont démontré les effets bénéfiques de ce qi gong sur les effets secondaires des chimio- et radiothérapies et de manière générale sur la santé des patients souffrant de cancer et d’autres maladies chroniques.

D’autres marches sont souvent des mouvements tirés de techniques dynamiques, avec les spécificités thérapeutiques qui leur sont propres.